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レビュー

商品の評価：

4.3点(2603件)

2025-12-26

ゲンソンＲ: ＤＶＤも分かりやすくて、頑張って続けれそうです。

2026-03-13

アユ太郎7109: 一冊欲しいと思い、忘れてしまった第二もカバーしていたので、こちらを購入しました。やはりきちんとやると結構ハードです。

2026-03-27

banbako0814: とても丁寧に詳しく書かれておりDVDも見れるので、本としては満足です！でも、体が硬い私にはちょっと向かないポーズもあり、ちょっとずつ生活に取り入れて行きたいとおもいつつも、つい知っているヨガを優先させてしまいます。ヨガのように連続して動けるともっと良いかな。呼吸法はヨガとは違って、面白いので、ストレッチの時に取り入れています。

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